Fornuftig Sundhedspleje
Hygiejnisk Raadgiver For Hus Og Hjem

 Hudens Aftørring. Badevandets Varmegrad. 105 smaa Børn, hvis Hud er tynd og fin, vil kun Brugen af en blød Svamp kunne tillades, medens voksne Mennesker, hos hvilke Huden jo er tykkere og fastere, kunne vælge temmelig frit. Dog tør natur- ligvis ikke alle Dele af Legemet behandles ens; til Ansigtet kan man saaledes ikke benytte den samme stive Børste, hvormed man saa ud- mærket renser ud under Neglene. Efter enhver Afskylning maa Huden aftørres rask og fuld- stændigt, da den ellers ved Vandets Fordampning vilde lide et be- tydeligt Tab af Varme, der, især hvis man staar i Træk, føles ube- hageligt og ofte faar skadelige Følger, hvortil endvidere kommer, at Overhuden let bliver skør og faar Tilbøjelighed til at sprække. For saa vidt man ved Vadskningen har en Renselse til Hensigt, kan den naturligvis kun opfylde sin Bestemmelse, naar den udstrækkes til hele Legemsoverfladen; i modsat Tilfælde maa den altid anses for mangelfuld. Og tages der Hensyn til Afsondringens store Omfang — man har fundet, at der alene af Vand under almindelige Forhold, d. v. s. naar man ikke sveder, hvert Døgn udskilles over 1 K igen- nem Huden —, er del ikke for meget forlangt, at det hele Legeme renses grundigt mindst en Gang om Dagen. Ved enkelte Legemsdele, f. Eks. Hænderne, anser jo enhver Nødvendigheden af en Rensning flere Gange daglig ogsaa fra et æsthetisk Synspunkt for en given Ting. Dersom Renlighedshensynet var det ene raadende, vilde det være absolut rigtigt, altid at lade Badevandets Varmegrad være saa høj som muligt, og i Virkeligheden kan intet staa ved Siden af varmt Sæbevand, hvor det gælder om at fjerne en større Mængde Snavs, som man kan have paadraget sig ved sit Arbejde. Nu er Forholdet imidlertid saaledes, at Vadskningerne og Badene tillige maa være møn- tede paa Hudens Nerver, for hvilke de — som det hedder med et medicinsk Kunstudtryk — skulle være Tonica i dette Ords bedste Betydning, d. v. s. et Middel til at give dem Styrke og Fasthed. Meget opnaas vel i denne Henseende dels ved de mekaniske Gnidninger, Strygninger etc., der følge med Vadskning og Aftørring, dels ved de Stød, hvormed det vaade Element virker mod Legemet under Bølge- slaget, og naar man lader det styrte eller bruse ned over sig; men i Reglen er man endnu bedre ved Forandringer i Varmegraden i Stand til at beherske Vandets Indflydelse paa Nervesystemet. Koldt Vand berøver Organismen en meget betydelig Mængde Varme. Saa snart det kommer i Berøring med Huden, bringes dennes Blodkar ved en uvilkaarlig Nerveakt til at snævre sig