Fornuftig Sundhedspleje
Hygiejnisk Raadgiver For Hus Og Hjem

112 Badningens Værd. Haarets Pleje. velsom hos Udannede, endnu hersker en sand Vandskræk, og at man hellere griber ti] meget tvivlsomme Forholdsregler, end at man betror sig til dette velvillige Element, som enhver med liden Ulejlighed og med ringe Ofre af Tid og Penge kan tage i sin Tjeneste. »Vandet er det Bedste«, udbrød for over 2000 Aar siden den græske Digter Pindar, og det vilde i Sandhed være en Lykke, om alle Mennesker paany vilde bekende sig til denne Læresætning, som Hygiejnen kan rose sig af at have, hjulpet ti] dens Ret. Vel tør man ikke forfalde til Vandfanatikernes Daarskab, at betragte Vandet som et Panacee (Universallægemiddel) for alle Sygdomme; men til Sundhedens Ved- ligeholdelse er det lige saa vigtigt og uundværligt som nogetsomhelst andet af de Hjælpemidler, Støvets Børn benytte for at bevare Livet uforstyrret indtil dets naturlige Ende — det er et Led i Kæden, uden hvilket denne vilde briste. De Onder, som Bade og Vadskninger efter Manges Mening skulle foraarsage, bestaa for største Delen kun i Indbildningen eller have, hvis cle virkelig indtræffe, deres Grund i en urigtig Anvendelse. Man har derfor lige saa liden Ret til at forkaste Badene som til at at bryde Staven over el Nærings- eller Nydelsesmiddel, der ved Misbrug har givet Anledning til Sygdom. Frygten for, at Legemet umuligt Dag efter Dag skulde kunne taale den ved de kolde Badninger foranledi- gede stærke Pirring, savner al Grund: Organismen er ingenlunde saa svagelig, at den ikke til en vis Grad vil kunne taale endog en ret betydelig Rystelse, og derhos besidder den en saadan Tilpasningsevne, at den meget hurtig vænner sig til at drage Fordel af denne Pirring. (Nærmere om Anvendelsen af det kolde Vand, særlig i Form af Svømme- bade, findes S. 124 og i Kap. XIII under Hærdning. t Ha ar et er en Dannelse fra Huden. At bevare Haarvæksten kraftig og frodig er ikke alene i Skønhedssansens, men ogsaa i Sund- hedens Interesse, da Haaret som en slet Varmeleder beskytter Hovedet imod Tab af Varme. Man vil nu spørge: hvad kan der da gøres for at forebygge en for tidlig Affalden af Haaret? — Først og fremmest er atter her Renligheden en meget vigtig Faktor, idet man ved Hjælp af Kam og Børste flittigt maa sørge for at fjerne baade tilfældigt Smuds og de i Haarbunden dannede Hudskæl. Kammen skal være elastisk, dertil temmelig fast og uden skarpe Kanter; det er ikke hel- digt, al den er for tæt; i hvert Fald bør man undgaa hyppig Brug af en altfor tæt Kam. Børsten skal helst være af Middelstivhed. Vadskninger af Hovedet hjælpe selvfølgelig til at holde dette rent,