Fornuftig Sundhedspleje
Hygiejnisk Raadgiver For Hus Og Hjem

212 Børns Hærdning. have samme Temperatur som Badevandet, men allerede i det tredie Aar gaar man over til at bruge Vand, som har staaet Natten ovei, hvis Varmegrad altsaa er henimod 19° C. (15° R.); senere hen kan man uden Betænkning nøjes med den samme Temperatur, som er passende for større Børn og Voksne, dog skal man helst til en Be- gyndelse kun vadske Barnets Hænder og Ansigt med dette køligete Vand og først derefter gaa over til at benytte det over hele dets Legeme. Disse Forskrifter for den lidligste Barndom gælde uden Hensyn • til Aarstiden; kun maa man om Vinteren foretage alle Bade og Vadsk- ninger i et opvarmet Værelse, medens cler i den varme Sommertid intet er til Hinder for at udføre dem for aabne Vinduer. Men en nødvendig Betingelse for, at de overhovedet kunne tilraades, er den, at Barnet udvikler sig normalt; om og i hvilken Udstrækning man tør forsøge paa at hærde sarte og svagelige Smaabørn naa afhænge af Lægens Skøn. At en for stærk Varme i Stuerne virker i højeste Grad blødagtig- gørende, behøver intet Bevis; alt, hvad der gaar over den i Kapitel V foreskrevne Stuevarme, er absolut af det Onde. Mest uheldigt er det at have for høj en Temperatur i Soveværelset, da den her tillige kunde blive til Skade for Ventilationen; Sengen yder i sig selv Organismen en saa fuldkommen Beskyttelse imod Varmetab, at der næppe kan være Fare for Forkølelse selv i et forholdsvis koldt Rum. Det maa derfor indstændigt fraraacles at sove i opvarmede Værelser, i alt Fald kan dette kun være nødvendigt for smaa Børn og gamle Folk. Saa snart Børnene begynde at gaa i Skole, giver det sig af sig . selv, at de komme ud i det frie ved al Slags Vejr. Det samme tvin- ger Beskæftigelsen i Reglen de Voksne til; i modsat Fald pleje disse som oftest at tilfredsstille Trangen til god, ren Luft ved daglige Spad- sereture. Vanskeligere lader denne Sag sig ordne for Smaabøinenes, navnlig Pattebørnenes Vedkommende; her kommer det an paa, at man forstaar at skelne imellem, hvad der er for meget, og hvad der er- or lidt. Ere Børnene fødte om Sommeren, er Vanskeligheden dog ikke stor; man kan da trøstigt allerede faa Dage efter Fødslen ved mildt, klart Vejr lade clem nyde den frie Natur, og i et Aar med nogenlunde bestandigt, godt Vejr, navnlig hvis dette veclvarei langt ind i Efteraaret, faa de, før det bliver koldt, saa megen Modstands- kraft, at de nu, naturligvis tilstrækkelig varmt klædte, kunne taale at bæres ud ogsaa i Løbet af Vinteren. Have de smaa Verdensborgere