Fornuftig Sundhedspleje
Hygiejnisk Raadgiver For Hus Og Hjem

Beklædning og Opvarmning. Thermometer. 77 betyder dette intet andet, end at Blodet, Legemsvarmens Bærer, flyder sparsomt i den, og Anledningen hertil kan ogsaa komme indefra, saa at der f. Eks. ved heftig Feber, d. v. s. en betydelig Temperaturstigning i Legemet, kan fornemmes en stærk Kulde i Huden; men under nor- male Omstændigheder er en saadan altid at opfatte som et sikkert Tegn paa, at Reguleringsapparatet er anspændt saa stærkt, at det vilde svigte, hvis man ikke kom det til Hjælp. Af nærliggende Grunde griber man da først til Beklædningen og derefter til Opvarmningen. Trangen til sidstnævnte føler man, saasnart hin viser sig utilstrækkelig, altsaa desto mindre bydende, jo bedre Organismen er beskyttet mod Varmetab, hvorfor der i Alminde- lighed, saa længe man ligger i en god Seng, Natbeklædningen, ikke behøves kunstig Varme. Hvilken Temperatur man iøvrigt maa anse for passende Stuevarme, er det vanskeligt at afgøre, da ikke alene de forskellige Mennesker i Henhold til Alder og Sædvane, men ogsaa det enkelte Menneskes forskellige Legemsdele besidde en forskellig Varme- reguleringsevne; dog synes de fleste Mennesker, let paaklædte og ved en ikke for anstrengende Beskæftigelse, at befinde sig vel i en Varme af 14 Gr. R. (= 17,5 Gr. C.), der i Reglen anbefales som Norm. Imidlertid vilde det være en Fejl at binde sig slavisk til denne For- skrift; passende kan den anses for en Middelangivelse, som man roligt tør lægge lidt til eller trække lidt fra, hvis det viser sig, at man der- ved befinder sig bedre. I Særdeleshed trænge gamle Folk, hos hvem Stofskiftet i Legemet ikke foregaar saa livligt som hos de Yngre, og Varmeudviklingen altsaa er mindre stærk, til en forholdsvis høj Stue- varme, og det samme gælder tildels for Mennesker, der om Vinteren opholde og bevæge sig meget i det fri, da det hos disse varer meget længere end hos andre sunde Mennesker, inden Blodet bringes til at cirkulere saaledes i Huden, at den er varm overalt. Ogsaa ganske spæde Børn behøve, naar de ikke ligge i Vuggen, en forholdsvis høj Stuevarme; at stille Vuggen med Barnet tæt op ad den varme Kakkel- ovn, saaledes som det ikke sjældent sker i Smaalejligheder, er dog skadeligt for Barnet. Til Bedømmelse af, hvilken Varme der er i et Værelse, benytter man vel ikke sjældent sit subjektive Skøn, men selvfølgelig kan man kun ved Anvendelsen af et Thermometer opnaa et paalideligt Resultat, naturligvis forudsat, at det paagældende Instrument virker fejlfrit og er ophængt paä rette Sted. Opfyldelsen af den første Betingelse sikrer man sig, enten ved kun at købe sit Thermometer med Garanti for, at