Sundhedslære
En almenfattig Fremstilling af Sundhedsplejens Anvendelse i det offenliges Tjeneste og i det daglige Liv

Varme (Bade). 137 Som Regel bør Badet ende med en kold Douche eller Overgydning. Kunstige Bade. Skotsk Douche bestaar i, at den Badende afvexlende udsættes for en kold og varm Regndouche; den kolde Douche bør ende Badet. Den anvendes for at sikkre sig Reaktionen efter Badet. I Russisk Dampbad opholder den Badende sig i en Atmosfære, der er opfyldt med Vanddampe af en Temperatur indtil 60° C., og derefter behandles han med Overgydning af koldt eller lunkent Vand. I selve Badet sveder Huden ikke, da Luften er mættet med Vanddampe, hvorfor Hududdunstningen kommer igang først efter Badet. Af den Grund ligger den Badende 1/4:—1/2 Time tildækket i et op- varmet Rum, indtil Hududdunstningen har naat sin normale Grænse. Det Romerske (tyrkiske) Bad adskiller sig fra det Russiske derved, at tør og hed Luft træder i Stedet for Vanddamp. Varmen i de forskellige Baderum (Frigidarium, Calidarium, Sudatorium) stiger indtil 60—65° C., og Badet ender med Massage, Rens- ning med Sæbe og en jevn Overgang fra varm til kold Douche og Bassinbad. Efter Badet ligger den Badende omtrent l/2 Time let tildækket i det saa- kaldte Frigidarium (20° C.) indtil Hudens normale Temperatur er naat. Saavel det Russiske som det Romerske Bad er et fortrinligt Rensningsmiddel for Huden, og begge have en betydelig Virkning saavel paa Kredsløbet som paa Aandedrættet, der begge fremskyndes. Hud- organet stimuleres betydelig, hvorfor man ogsaa ser Huden stærkt rødmet efter Badet. Ikke alle Per- soner taale disse Bade, hvorfor de bør anvendes med