Størst Udbytte af Legemligt og Aandeligt Arbejde
Første Del

Kap. 10. ARBEJDE OG HVILE MOD Træthed findes der intet andet Middel end Hvile. Kun naar et Organ efter Arbejdet faar fuldstændig Ro, kan Genopbygningen af de for- brugte Stoffer gaa uhindret for sig. Herved er na- turligvis forudsat, at Organismen har de fornødne Stoffer paa Lager, hvoraf de forbrugte kan genop- bygges, eller med andre Ord: Organismen maa være tilstrækkelig ernæret. Men Føde uden Hvile forslaar ikke. Fordøjelsen er nemlig selv et Arbejde, der udføres af de dertil indrettede Organer, og dette gaar kun mangelfuldt for sig, naar andre Organer samtidig er i livlig Virksomhed. Det er derfor med god Grund, at der efter hvert Maaltid indskydes en Hviletid, inden Arbejdet genoptages; baade Fordøjei- sen og det efterfølgende Arbejde har Gavn deraf. Naar mange Aandsarbejdere lider af svækket For- døjelse, beror dette maaske ikke saa meget paa deres stillesiddende Virksomhed som derpaa, at Hjerne- virksomheden fortsættes ikke blot strax efter men endog under Maaltidet. Sine Tanker kan man ikke paa den Maade tvinge til Ro som sine Muskler, og de kan, enten man vil eller ej, blive ved at „løbe rundt i Hovedet“. Da Hjernevirksomheden bevislig har en ikke ringe Indflydelse paa Tarmenes Blodfor- syning, ligger det nær at antage, at forskellige For-