Størst Udbytte af Legemligt og Aandeligt Arbejde
Første Del

43 bruges til Arbejde med hele Haanden. Det er en stor Fordel, at have de to Apparater indrettede saa- ledes, at samme Haandtag kan bruges i dem begge. Det vil nemlig i det følgende vise sig, at man i Al- mindelighed ikke kommer til de samme Resultater, naar man arbejder med Vægtlodder, som naar man arbejder med Fjedervægten, Forskellen mellem de to Arbejdsmaader kan naturligvis kun træde tydeligt frem, hvis det er netop de samme Muskler, der ar- bejder i begge Tilfælde, og derfor maa samme Haand- tag kunne anvendes ved begge Apparater, Vi har nu Redskaberne i Orden og kan begynde at arbejde. Herved er der imidlertid en Betingelse, som bestemt maa overholdes: Forsøgspersonen maa stadig anstrenge sig maximalt, saa meget som muligt. Hvis han snart arbejder med fuld Kraft og snart ta- ger sig det mageligt, vil Arbejdsydelsen ikke blive et Udtryk for, hvad Musklerne kan præstere, men kun for hvad Forsøgspersonen gider gøre. Det er altsaa nødvendigt, at den Arbejdende stadig anstrenger sig til det yderste. Jo større den løftede Vægt er, og jo hyppigere den løftes i en vis Tid, desto mere Arbejde bliver der udført, og desto større bliver Musklernes Træt- hed, hvorved Arbejdsmængden aftager. For at kunne paavise den mest økonomiske Arbejdsmaade maa vi altsaa have Rede paa, hvorledes Arbejdsydelsen af- hænger saavel af den løftede Vægts Størrelse som af Arbejdstempoet. Dette kan med stor Nøjagtighed bestemmes ved Hjælp af de beskrevne Ergografer. Vi skal nu tage hver af de to Opgaver for sig og begynder med at undersøge Arbejdets Afhængighed af Tempoet, Et regelmæssigt Tempo sikrer man sig, idet Takten angives ved Hjælp af et Taktur, en Metronom; et saa-