Størst Udbytte af Legemligt og Aandeligt Arbejde
Første Del

59 Vægt er Halvdelen af den, som Musklen netop ikke kan løfte. Naar det største Arbejde naas ved en bestemt Vægt, maa dertil ogsaa svare en bestemt Løftehøjde. Af Fig. 12 ses, at denne ved det paagældende For- søg har været lidt over 3 cm (32 mm). Ved dette Forsøg blev der imidlertid sørget for, at Musklen ikke trættedes, saa at hver enkelt Træk gav lige meget Arbejde. Men hvis man nu arbejder i et has- tigere Tempo, saa at Musklerne trættes, hvorledes vil det saa gaa? Hvorledes skal man i saa Fald afpasse Vægt og Løftehøjde, for at faa den størst mulige Ar- bejdsydelse? Herpaa giver vor tidligere Forsøg Svar. Fig. 8 viser, hvorledes Løftehøjderne varierer, naar man stadig arbejder med samme Vægt i et eller andet hurtigt Tempo. Højderne bliver mindre og mindre, indtil Vægten tilsidst slet ikke kan løftes. Det er altsaa indlysende, at man i Længden ikke faar den største Arbejdsmængde ved at arbejde med samme Vægt; man maa formindske Vægten, efter- haanden som Musklerne trættes. Men naar Vægten bliver mindre, voxer Løftehøjden. Spør^smaalet bli- ver altsaa dette: skal ogsaa Løftehøjden forandres, eller faar man den størst mulige Arbejdsmængde ved en konstant Løftehøjde? Herover er anstillet mange Forsøg paa meget forskellig Maade, men Resultatet bliver stadig det samme: Naar en Muskel trættes ved fortsat Arbejde, vil den yde den størst mulige Arbejdsmængde, naar den løftede Vægt for- mindskes saaledes, at Løftehøjden bliver uforandiet, altsaa beholder den Størrelse, som for den utrættede Muskel giver størst Arbejdsydelse. Denne vil være den gunstigste, den optimale Løftehøjde. I Forsøget Fig. 12 fandt vi, at den optimale Løfte-