Størst Udbytte af Legemligt og Aandeligt Arbejde
Første Del

61 Længde af omkring 42 cm; det vil aabenbart være den Størrelse, der for en voxen Mand giver den gunstigste Bevægelse af Armene. Et andet Redskab, der for saa vidt har større Interesse, fordi de fleste benytter det daglig, er Trapperne i vore Huse. Naar man gaar op ad Trapperne, skal hvert enkelt Bens Muskler løfte hele Kroppens Vægt, altsaa en ikke ganske ringe Byrde. For den, der kun en enkelt Gang gaar op og ned, har dette Arbejde vel ikke meget at sige, men for et Postbud, som i Dagens Løb maaske gaar nogle hundrede Gange op og ned til de øverste Etager, kan Arbejdet blive betydeligt. Trappetrinenes Højde, som aabenbart bliver Musk- lernes Løftehøjde, skulde derfor ikke gerne afvige alt for meget fra den optimale. Da der nu gives baade langbenede og kortbenede Mennesker, er det umuligt at stille alle tilfreds, men Trappetrinenes almindelige Højde, omkring 17 cm, passer vist godt for Gennem- snitet. De Stiger, ad hvilke Murerne bærer tunge Byrder op, har derimod en Trinhøjde af 21 cm, men de er jo ogsaa udelukkende beregnede til voxne Mænd, og det vilde være besynderligt, om man ikke i Aarhundredernes Løb havde fundet netop den rette Højde. Da det i mange Tilfælde kan være af Betydning at kende den gunstigste Løftehøjde, vil det være ønskeligt at have en nem Metode til at bestemme den. Ved praktiske Undersøgelser kan man ikke ret vel gøre saa mange Forsøg, som vi her har maattet anstille for at komme til en Bestemmelse. Men af disse Forsøgs Resultater, som er fremstillede i Fig. 12, lader sig da ogsaa en meget nemmere Metode ud- lede. Vi fandt nemlig, at en Muskel udfører maximalt Arbejde, naar den løftede Vægt er Halvdelen af den,