En Reform af vor Ernæring
Lev sundt! Lev kraftigt! Lev billigt!
Forfatter: M. Hindhede
År: 1906
Forlag: Gyldendalske Boghandel Nordisk Forlag
Sted: København & Kristiania
Udgave: Anden gennemsete og forøgede udgave
Sider: 172
UDK: 612 Hin
At leve er let og liver er herligt, naar man begynder paa den rigtige måde.
Søgning i bogen
Den bedste måde at søge i bogen er ved at downloade PDF'en og søge i den.
Derved får du fremhævet ordene visuelt direkte på billedet af siden.
Digitaliseret bog
Bogens tekst er maskinlæst, så der kan være en del fejl og mangler.
75
Aften: Sød Budding 125, Tyttebærgelé 150, bagte „søde Kar-
tofler“ 200, Tvebakker 25, Smør 10, The, en Kop.
Den mest paafaldne Forskel paa de to første og de to sidste
Spisesedler er jo,, at medens der i de to første findes henholds-
vis 588 og 583 Gr. Kød, findes der i de to sidste kun 25 Gr.
Kød eller Fisk i hver. Hvad er der da traadt i Stedet for
Kødet? Ja, man tør knap nævne det, men det er særligt saadan
noget som „stegte Grødklatter“, „Buddinger“, „Flødekage“,
„Pie“ og lignende „ufordøjelige“ Ting! Det vil interessere mig
meget at se, hvad vor hjemlige Videnskab siger til, at en saa
berømt Fysiolog som Chittenden tillader sig at byde sine Sol-
dater sligt. Det er nemlig ikke noget særligt for disse to Dage;
lignende Retter gaar igennem hele Vinteren, og Soldaterne
synes jo, efter alt at dømme, at have udnyttet deres Kost for-
trinligt. Det fremgaar af hele deres Befindende og Tiltagen i
Styrke, ligesom ogsaa 10 å 12 Gr. beregnet „Æggehv.“ pr.
Ekskrementer langt fra er nogen stor Mængde for 2500 å 2800
Calorier.
Det skal bemærkes, at Spisesedlen for 1. April var en af
de rigeligste, der gaves under hele Forsøgsperioden (de første
Dage fraregnet), heri fandtes nemlig 3248 Calorier.
Man skulde jo synes, at Prof. Ch. hermed havde fremført
Beviser nok for Tilstrækkeligheden af den ringe Æggehvide-
mængde, men han selv var af en anden Mening. Han vidste,
at han vilde møde den Indvending, at maaske kan almindelige
Mennesker nøjes med lidt Æggehvide, men Sportsmænd ex
professo, Kraftkarle o. s. v., der udfører ualmindelige Præsta-
tioner i Retning af Muskelarbejde, maa have meget rigeligt
af dette Stof. Han anfører, at en fremragende Træner for kort
Tid siden udtalte til ham: „Hvis Sportsmænd ikke faar sær-
deles rigeligt med Kød, vil de blive blødagtige og miste deres
Styrke.“ For at komme til Klarhed over, om der laa noget til
Grund for slige Udtalelser, udvalgte Prof. Ch. blandt Universi-
tetets 2340 Studenter 7 af de fineste Sportsmænd, som han fik
til at underkaste sig et 5 Maaneders Eksperiment. Naar man
ved til hvilken Yderlighed Sporten drives ved de amerikanske
Universiteter, tvivler man ikke om, at de 7 har været første
Klasses Folk. De præsenteres som følger: