Fornuftig Sundhedspleje
Hygiejnisk Raadgiver For Hus Og Hjem

 II Indhold. , Side. apparater: Skorstene, Kakkelovne. Centralopvarmning. Natur- lig Belysning. Kunstig Belysning.............................. 66 KAPITEL VI. Klædning, Fodtøj, Seng: Beklædningsstc’fernes Varmeafgift ved Udstraaling, Ledning, Fordampning. Klødernes Farve. Klædernes Form. Hovedbedækning. Beklædning af laisen, Kroppen, Armene, Benene. Hvad der skal iagttages ved Syringen af en god Støvle. Læst, Maaltagning, Saal, Overlæder, Foltøjets Indsmøring. Strømper. Snøresko. Sengens Størrelse og inord- ning. Barnets Klædedragt. Barnets Seng............................ 85 KAPITEL VIL Legemets Pleje, Hudens Pleje: Hvorfor de ere nødvendige. Rensning med Vand og Sæbe. Virkning af koldt og varmt Vand. De forskellige Arter Bade. Hudens Pleje ved spæde Børn. Hvilket Værd der maa tillægges Legemets Behandling med koldt Vand. Haarets Pleje: Kæmning og Vadskning af Hove- det, Haarolie og Pomade. Haarets Klipning. Lidt om Haarets Affalden. Tændernes Pleje: Børstning af Tænderne. Skylning af Munden. Tandpulver, Tandpasta o. Ign. Hvile og Arbejde: Betydning for Organismen. Spadsereture. Gymnastik. Gymna- stiske Lege. Sundhedsgymnastik. Svømning. Skøjteløb. Dans. Ridning, Fægtning, Roning. Børn og Legemsøvelser. Aandeligt Arbejde. Søvn.................................................... 102 Andet Afsnit. Forebyggelse af Sygdom i Hus og Hjem. KAPITEL VIII. De almindelige Love for Sygeligheden og D øde ligheden (M orbi d ite ten og Mortaliteten): Indledende Bemærkninger. Dødelighedens Forhold til Alder og Køn. Beskæfti- gelsens, Boligens og Klimaets, Velstandens Indflydelse paa Sund- hed og Liv. Dødsaarsager i de forskellige Levealdere. Sygdom- menes Fordeling paa By og Land og paa de bemidlede og de ubemidlede Klasser. Dødelighedens og Sygelighedens Sammen- hæng med Aarstiderne og Vejrliget................... 131 KAPITEL IX. Indre Sygdomsaarsager: Arvelighed af normale Egenskaber, af Sygdomme. Aldersdisposition. Kønsdispo- sition. Konstitution.................................... 139 KAPITEL X. Ydre Sygdomsaarsager: Fysikalske Sygdoms- aarsager: Forkølelse. Kemiske Sygdomsaarsager: Al- mindelige Bemærkninger om Gift og Forgiftning. Alkoholisme. Alkoholismens Indflydelse paa Barnets Organisme. Misbrug af Tobak. Misbrug af The og Kaffe. Forgiftning ved Husgeraad. Forgiftning ved fordærvede Fødemidler, ved giftige Gasarter. For- styrrelser af Fordøjelsen. Forfalskning af Levnetsmidler. Surro- gater................................................. 149 KAPITEL XI. Ydre Sygdomsaarsager (Fortsættelse): Infek- tiøse Sygdomsaarsager. Hvad der förstaas ved Infektion.