Fornuftig Sundhedspleje
Hygiejnisk Raadgiver For Hus Og Hjem

158 Om Misbrug af Tobak, The og Kaffe. — Bagved det brændende Sted paa Cigaren eller i Piben bliver To- bakken efterhaanden gennemtrængt af Nikotin og andre Stoffer fra Røgen; den bliver derved henimod Slutningen vanskeligere at holde i Brand og dens Røg skarpere end fra Begyndelsen, og man vil af denne Aarsag i Reglen gøre rigtigt i ikke at røge den helt ud. Om Cigaretterne er at sige, at den ved Forbrændingen af disses Papir udviklede Røg piner Øjnene og Slimhinderne i Mundhulen. Den sidstnævnte Ubehagelighed søger man at afhjælpe ved at lægge Vat ind i Cigarettens Mundstykke; dog er dette til Skade for Smagen. For at forebygge at Tobakken i Cigarer og Cigaretter skal blive udludet ved den umiddelbare Befugtning med Spyt, benytter man med Held en Spids, bedst af Rav eller Merskum. I et lukket Værelse er Røgningen, da den fordærver Luften, langt skadeligere end under aaben Himmel. Paa fastende Hjerte bør man helt lade være at røge. Jævnlig af lade Røgen »gaa gennem Næsen« maa. stærkt fraraades; de barnlige Forsøg paa at synke Røgen føre kun til Irritation af Lungeslimhinden. Trods den uhyre udbredte Brug af Tobak giver denne dog temmelig sjældent Anledning til kroniske Forgiftninger. Saadanne fore- komme nærmest hos Personer, der uden Spor af Hensyn røge fra tidlig Morgen til sildig Aften, og den ytrer sig ved en Række Sygdoms- symptomer, af hvilke navnlig Tabet af Appetitten og Forstyrrelse af Fordøjelsesvirksomheden, endvidere Strubehoved- og Halskatarrh, stærk Nervøsitet, Hjertebanken, ikke sjældent Beskadigelse af Synsevnen o. a. fortjene at nævnes. Lige med Alkoholen kan man stille Tobakken, naar Talen er om Børn, for hvem den under alle Forhold er over- ordenlig farlig. Den mindst skadelige af Tobakkens Former er Snustobakken. Denne virker pirrende paa Næsens Slimhinder og kan, naar man gør for meget af det gode, fremkalde Katarrh i disse; men nogen alminde- lig Forgiftning giver den næppe nogen Sinde Anledning til. Mindre uskyldig er Skraatobakken, fordi man ved Tygningen af denne, selv om der spyttes nok saa meget, aldrig helt kan undgaa at synke en Del af de i Spyttet opløste Stoffer fra Tobakken; Per- soner, som tygge Skraatobak, lide derfor hyppigt af Appetitløshed og svækket Fordøjelse. Om giftige Virkninger af The og Kaffe kan der ikke blive Tale, uden naar man drikker meget stærke Uddrag af dem i større Mængde. Fortsætter man med dette i længere Tid, vil man ganske vist ikke undgaa en blivende Ophidselse af Nervesystemet. Men da begge