Fornuftig Sundhedspleje
Hygiejnisk Raadgiver For Hus Og Hjem

KAPITEL XIII. Egenlig Sygdomsforebyggelse (Fortsættelse): Forholdsregler rettede imod fysikalske og kemiske Sygdomsaarsager: Hærdning eller Blød- agtiggørelse ? Metoder til Hærdning, ved Beklædningen, ved Vand. Børns Hærdning. Forsigtighed ved Gifte, ved Lægemidler, ved Afføringsmidler. Diætetiske Forholdsregler imod Forstoppelse, Forebyggelse af Alkoholisme, af Misbrug ved The, Kaffe, Tobak, af Forgiftning ved Husgeraad. Forhin- dring af Forraadnelse eller Gæring ved Kulde, ved Varme. Tilberedning af Konserver. Konservering af Fødemidler ved Tørring. Konservering ved Kemikalier. Ventilation som Middel imod fordærvet Luft, Røgelse. Fore- byggelse af Forstyrrelser i Ernæringen. Indkøb af Fødemidler, Mælkepræ- parater. Ifølge Naturen af de ydre Sygdomsaarsager er det for- staaeligt, at disse maa danne en særdeles frugtbar Jordbund for Profy- laksen, og dette gælder ikke mindst de i Kapitel X beskrevne fysikalske og kemiske Paavirkninger. Det følger af sig selv, at Hygiejnikerne tidligt maatte komme ind paa at søge et Værn imod Virkningerne af Temperaturen og Vejrliget, der, som vi have set, let fremkalde Forkølelse, og det er endvidere meget naturligt, at man har søgt at naa dette sit Maal ad to forskellige Veje, idet man dels er gaaet ud paa at dække Organismen imod de nævnte Paavirkninger, dels har lagt an paa at gøre den uimodtagelig for dem. Hvis hver af disse Fremgangsmaader skulde gennemføres strengt, maatte man enten være i Stand til at hensætte. Mennesket i et evig uforanderligt, varmt Klima eller til at hærde Personen i den Grad, at han ligesom Ildlænderne ustraffet kunde gaa næsten nøgen ud i en Snestorm eller bidende Kulde og dertil endda sove i det frie. Men i Virkeligheden kunne Beboerne af den tempererede Zone ikke gaa til disse Yderligheder; den, som tager Ordet for, at Organismen ubetinget bør skaanes, maa tillade mangfoldige Undtagelser af mere eller mindre omfattende Natur, og den, der benytter Hærdningen som sit Middel, vogter sig klogeligt for at give Afkald paa den værdifulde Støtte, som