Haandbog i Sundhedspleje
FREMSTILLING AF MENNESKELEGEMETS BYGNING, LIVSVIRKSOMHED OG PLEJE

138 Kulsyren hari den ringe Mængde, hvori den under normale Forhold forekommer, ingen Indvirkning paa Menneskets Befin- dende. Men naar Mængden stiger, udøver den en Giftvirkning paa Legemet, idet den som nævnt Side 132 hæmmer Forbræn- dingsvirksomheden og altsaa nedsætter Livsvirksomheden. Saa længe Luftens Indhold af Kulsyre ikke overstiger 3—4 pro Cent, er der ingen egentlig Fare forbunden dermed, omend saa- dan daarlig Luft selvfølgelig virker svækkende paa Legemet; man føler sig da ogsaa, saa længe man opholder sig i den, sløv baade i legemlig og aandelig Henseende. Saafremt derimod Indholdet af Kulsyre kommer op over 3—4 p. Ct., bliver Giftvirkningen heftig; og med stigende Mængder tiltager den, saa at den kan ende med Døden. Denne Giftvirkning indtræder ganske uafhængig af, om der samtidig i Luften findes den normale Mængde Ilt: Forbræn- dingen — og dermed Livsvirksomheden — kan ikke fortsættes, saafremt Kulsyren faar Lov til at ophobe sig. — Det er langt fra altid, at den Luft, vi indaander, har den Sammensætning, som er den normale for atmosfærisk Luft. Baade inde i Boligerne og ude i det fri kan Luften undergaa Foran- dringer. Disse bestaar enten i, at Sammensætningen er bleven en anden (for ringe Indhold af Ilt eller for stort Indhold af Kulsyre), eller der har fundet en Forurening Sted med fint fordelt Snavs (Støv), eller der kan endelig være sket en Tilblanding med frem- mede, hyppigt skadelige Luftarter. Ophold i fri Luft. Selv under de bedste Forhold er Stueluft ikke saa god som den friske Luft uden Døre. Saavidt muligt bør man derfor daglig ud i det Fri. For Børn gælder dette i endnu højere Grad end for voksne, fordi den Vækst og Udvikling, der skal finde Sted i Barnelegemet, kun kan foregaa paa Grundlag af et kraftigt Stofskifte. Mellem de enkelte Skoletimer bør der derfor være rigelig Fritid, og det maa ikke tillades Børnene at tilbringe denne Tid inden Døre. Koldt eller blæsende Vejr er lige saa godt at færdes ude i som varmt og stille; man maa blot bevæge sig saa meget, at man ikke kommer til at fryse. Det er overhovedet bedst at være i Bevægelse, naar man er ude; derved bliver Aande-