Haandbog i Sundhedspleje
FREMSTILLING AF MENNESKELEGEMETS BYGNING, LIVSVIRKSOMHED OG PLEJE

170 Saafremt man ikke bliver varm, efter at Huden er gnedet tør og frotteret, vil Badet kun gøre Fortræd. Ofte skyldes det Fejl i Fremgangsmaaden (man er f. Eks. ikke varm nok før Ba- det) ; men man bør dog i ingen Tilfælde fortsætte uden efter For- handling med en Læge. 2. Hvor det om Sommeren er muligt, bør man bruge Strand- bade. Man maa ikke, som mange gør det, svale sig af, inden man gaar ud i Vandet; jo varmere man er, des kraftigere virker Badet; dog maa man naturligvis ikke være forpustet. Der kan ikke opstilles nogen almengyldig Tidsfrist for Badets Varighed; den eneste Regel, der gælder, er, at man ikke maa blive saa længe ude i Vandet, at man begynder at fryse. 3. I Mangel af Strand kan man godt bade i større Søer eller i Aaløb. Derimod maa man aldrig gaa ud i Mergelgrave. Selv om nemlig Luften er varm nok, kan dog det stillestaaende Vand i en Mergelgrav være iskoldt et Stykke under Overfladen. Den stærke Afkøling, som den nederste Del af den badendes Legeme derved bliver udsat for, kan bevirke en krampagtig Sammensnøring af Blodkarrene, og der indfinder sig da den Tilstand, man kalder „Krampe i Vandet". Legemet gribes af en lignende Magtes- løshed, som man kender fra et „sovende" Lem, hvis abnorme Tilstand netop ogsaa beror paa, at Blodomløbet i dets Væv er hin- dret (ved et Tryk, en forkert Stilling el. lign.). Selv den mest øvede Svømmer er under saadanne Forhold prisgiven. Dette er Grunden til, at saa mange Mennesker drukner ved Badning i Mergelgrave. Misdannelser og Sygdomme i Huden. Hudens Udseende. (Teinten). Hudens Udseende og Virk- somhed paavirkes i en overordentlig Grad af Sollyset. Det bevir- ker ikke blot en Forøgelse af Hudens Farvestof (Solbrændt- hed), men ogsaa Blodtilførslen bliver rigeligere, saa at Huden kommer til at se baade friskere og fyldigere ud. Den forøgede Blodfyldning har til Følge, at Hudens forskel- lige Funktioner, saavel Varmeregulationen som Svedafsondringen