Fornuftig Sundhedspleje
Hygiejnisk Raadgiver For Hus Og Hjem

Gymnastik og gymnastiske Lege. 121 som bemærket i det nys omtalte Skrift: »Legen er for Læren om Legemsbevægelserne det samme som Læsebogen for Grammatiken. Barnet læser gerne, naar Emnet interesserer det; det leger gerne, naar Legens Aand vækker dets Interesse.« Til disse Udtalelser behøve vi kun at føje et Par Bemærkninger om Forholdets praktiske Side. Ligesom Ungdommen kun under sag- kyndig Vejledning faar det rette Udbytte af Læsningen, saaledes ville ogsaa de gymnastiske Lege kun blive af den forønskede Nytte for Ungdommen, naar de udøves under en passende Kontrol, der maa liave til Opgave at anspore de Sendrægtige og tøjle de altfor Ivrige og Lidenskabelige samt fremfor alt at forme Udførelsen saaledes, at den til enhver Tid retter sig efter de Paagældendes Alder og Køn og deres aandelige og legemlige Modenhed. Forholdene retfærdiggøre visselig tilfalde, at man i første Linie henviser denne Opgave til Skolen eller dens Lærere; men i de bedre Kredse maatte dog derhos Hjem- mene, altsaa Forældrene, være kaldede til ogsaa i denne Henseende at bære Omsorg for de Unges Vel; og at tilegne sig de Kundskaber, der hertil ere nødvendige, vil ikke volde hverken Mand eller Kvinde af de dannede Klasser nogen Vanskelighed. Med Skoletiden ophører, hvad Hygiejnen meget beklager, for en Masse Menneskers Vedkommende baade Gymnastik og Leg for stedse, kun fraregnet den korte Militærtid, i hvilken Gymnastiken jo faar en forbigaaende Opfriskning. Enhver uden Undtagelse burde, for saa vidt han ikke lider af nogen Legemsfejl, særlig hvis han ved sit Kald er tvungen til et stillesiddende Liv, uafbrudt pleje disse Arter af Legems- øvelser. For unge Mænd er der i Reglen rig Lejlighed dertil igen- nem Gymnastikforeningerne, der jo nu findes i mange Byer; for Kvinderne derimod er Lejligheden endnu kun ringe, da Kvindegym- nastiken desværre meget langsomt vinder Fodfæste. Ogsaa med Hen- syn til de Voksnes Deltagelse i gymnastiske Lege ere Forholdene her- hjemme lidet tilfredsstillende særlig i Sammenligning med Forholdene i England, hvor de unge Mænd og de unge Kvinder drive dem med samme Iver som Drenge- og Pigebørnene. De, der af forskellige ydre Grunde afholdes fra at deltage baade i de gymnastiske Øvelser og de gymnastiske Lege, ere dog derfor ingenlunde afskaarne fra at høste Nytte af Gymnastikens Velgerninger. Allerede i Aartier har der nemlig til Brug i saadanne Tilfælde under Navn af Sundheds-Gymnastik foreligget forskellige meget simple, af fremragende Læger paa strengt videnskabelige Grundsætninger byggede