Haandbog i Sundhedspleje
FREMSTILLING AF MENNESKELEGEMETS BYGNING, LIVSVIRKSOMHED OG PLEJE

143 Luften i Soveværelset. Der maa i Soveværelset stilles endnu strengere Fordringer til Luftfornyelsen end i de øvrige Stuer. Dels opholder man sig der en saa lang, samlet Tid ad Gangen, saa at Luftforbruget bliver meget betydeligt, og dels er man afklædt, saa at Hududdunstningerne kommer til at spille en meget større Rolle end om Dagen. . Der skal derfor i Soveværelset altid staa et Vindue aa ben t om Natten. Om Sommeren maa det lukkes helt op> medens det om Vinteren kan holdes paa Klem, hvis man synes, det ellers bliver for koldt. Sengen maa stilles saaledes, at det direkte Lufttræk ikke naar hen til den. For at Sengeklæder o. s. v. ikke om Vinteren skal blive for gennemkolde, maa man et Par Timer midt paa Dagen enten holde aabent fra de andre Stuer ind til Soveværelset eller fyre lidt i Kakkelovnen derinde. „Træk“. En stor Del af det, som man i det daglige Liv benævner „Træk“, er i Virkeligheden ganske ufarligt. Det skyldes blot en gennem mange Slægtled fastslaaet Skræk for frisk Luft. Naturligvis er der en Grund til, at man er kommet ind paa de mange fejlagtige Forestillinger, som her gør sig gældende, og det er ikke vanskeligt at se, hvorledes dette er gaaet til. Hvis man f. Eks. befinder sig i et meget varmt Værelse og gennem en aaben Dør eller lignende faar en Strøm af kold Luft imod sig, viser Erfaringen, at man let bliver forkølet; og dette kan man da ogsaa med Rette benævne „Træk". Men heraf følger slet ikke, at man har Skade hverken af kold Luft eller af aabne Vinduer. Grunden til, at man under de angivne Forhold bliver forkølet, ligger alene i en enkelt, bestemt Omstændighed, nemlig den betydelige og skarpe Forskel, som findes mellem de enkelte Legemsdeles Opvarmning: Hede paa den ene Side, Kulde paa den anden. Kun hvor dette Forhold indtræder, kan man med Rette tale om „Træk". Desværre har man ikke forstaaet dette, men har troet, at det var selve den friske, kolde Luft, som Legemet ikke kunde taale. Og paa den Maade er Frygten for Træk efterhaanden bleven en langt almindeligere og alvorligere Sygdomsaarsag end Trækken selv. Støv i Stueluften. Selv i Luft, som synes ganske ren og klar, indeholdes der Urenheder i fint fordelt Tilstand, det saakaldte Støv. De enkelte