Sundhedslære
En almenfattig Fremstilling af Sundhedsplejens Anvendelse i det offenliges Tjeneste og i det daglige Liv

Anden Periode (Søvnen). 315 Utvivlsomt udsættes Børnenes Helbred derved for Fare, navnlig ere alvorlige rheumatiske Lidelser ikke sjældne; men de Børn, der taale dette Liv, blive paa den anden Side raske, kraftige Mennesker, hærdede mod ydre Paa virkning er, saa af de to Yderligheder er denne dog sikkert mindre skadelig end den over- drevne Ængstelighed med de^s urimelige Indpak- ninger af Børnene, der kun kan gøre dem forfrosne og forkælede, slappe og tilbøjelige til alle Slags Ka- tarrher. Med Rette advarer derfor den franske hy- giejniske Skolekommission indtrængende mod denne blødagtige Opdragelse som en væsenlig Hindring for Børnenes sunde, kraftige Udvikling. Børn, navnlig smaaBørn, trænge til megen Søvn og Hvile. 11—12 Timers Søvn er nødvendig i de første Aar, senere 10—11 Timers Søvn. De bør p-aa tidlig i Seng og staa tidlig op om Morgenen. Det er en meget uheldig Skik, som Forholdene herhjemme efterhaanden har ført med sig, at man staar sent op og gaar sent i Seng; man sover saaledes en Del af den lyse Tid og vaager, naar det er mørkt, og man gaar derved tabt af den mægtige Indflydelse, som selve Lyset (Sollyset) udøver paa alle levende Væ- sener; særlig er dette uheldigt for Børn, der netop trænge til meget Lys for ret at trives. Da Børnene skulle tilbringe næsten Halvdelen af Døgnet i Soveværelset, maa man dertil vælge et tilstrækkelig stort og lyst Værelse, hvortil Solen har Adgang; det maa daglig grundig udluftes og selv- følgelig holdes meget rent. Ophold i mørke fugtige Rum, der aldrig modtage en eneste Solstraale, saa- ledes som Forholdet saa hyppig er i de større Byer med høje Huse og snevre Gaarde, giver hos dertil disponerede Børn særlig Anledning til Udvikling af Blodmangel og Kirtelsyge; at denne sidste er for-