Folkebad
For Landsbygden

33 Varmluftsbads Virkning, og tænker os i den Hensigt, at vi gaar ind i el saadant Bad. Straks man kommer ind, kjendes Luften brændende hed særlig i Ansigtet, og man snapper rent efter Luften, biir betaget af Uro, synes ikke man kan holde dette ud o. s. v. Delte er Fornemmelser, som særlig træder frem hos de Uøvede og hos dem, som har en slap og lidet virk- som Hud; men det gaar hurtigt over, naar Fordampningen kommer igang, og dette sker jo hurtigere, desto friskere og sundere Hud, man har. Lidt efter lidt kjcnder man en behagelig Varme over hele Kroppen. Denne Varme- fornemmelse kommer naturligvis af, at vi opholder os i Luft, som er betydelig varmere end vort Blod og vort Legemes Varme. Den hele Badeakt kommer nu nærmest til at bestaa i en Kamp fra vor Side mod at antage noget videre af den os omgivende Varme; thi som før fremhævet, kan vor Temperatur ikke uden Fare stige stort over de nor- male 37 °. Vi sætter derfor hele vort Forsvarsapparat igang. Efter- hvert som vi maa modtage Varme af den os omgivende hede Luft, søger vi atter — ganske uvilkaarligt — at frig j øre os for den igjen ved Fordunstning af Sved. Til en Be- gyndelse mærker vi ikke noget til denne Svedning; thi i den tørre, varme Luft fordamper den ligesaa hurtig, som den kommer frem. Men om en kort Tid afsondres Sveden saa rigelig, at den kommer frem i store Draaber, som samler sig i Strømme nedover Legemet. Hududdunstningen fremskyndes endmere ved Gnid- ning, Børsining eller Piskning, hvorfor denne i Varmlufts- badet sædvanlige Behandling ikke er noget uvæsentligt eller kun tilsigtende en stærkere Rengjøring af Huden; men den gaar ind i Badningen som et Led af denne. Idethele kan man ved et saadant Bad paa Vs Time tabe i Vægt ca. 1000 Gr., hvilket for største Delen bestaar i den fra Huden fordampende Sved og for en mindre Del i Uddunstningen fra Lungerne. Til al fordampe disse 1000 (ir. Vædske kræves saa meget Varme, som vilde 3 — Folkebad for Landsbygden.