Folkebad
For Landsbygden

34 have kunnet opvarme vort Legeme 8 å 10 Grader, og For- dampningen og Svedningen har altsaa, idet den har berøvet vort Legeme al denne Varme, forhindret vor Temperatur fra at stige del samme Antal Grader under Badet, hvilket jo vilde være dødbringende for os. Den her skildrede Varmestrid, hvorunder vort Legeme inaa forsvare sig mod en for stærk Opvarmning, er det væsentlige ved denne Sori Bad. Vi skal senere under Omtalen af Badningens hygieniske Betydning høre nærmere om, hvorfor vi foranstalter denne Varmestrid; men vi skal allerede nu fremhæve, at det sker for at opøve vor Hud og derigjennem vort Varmeregulerings- apparat; thi delle maa for ikke at slappes og sygne hen holdes i Øvelse, ligesom vore Muskler, vor Hjerne og alle vore Organer. Foruden al opøve vor Varmeregulering har dog disse Bad ogsaa anden Betydning for os. Først og fremst er de jo i høi Grad rensende. Svedstrømmen skyller Porerne rene, opløser gammel afskallet Overhud og Smuds, som saa tilslut alt biir fjernet ved den til Badet hørende Børstning med Sæbe og Overskylling. Mange Mennesker, som ikke har nogen større Erfaring paa delle Punkt, lænker at disse Bad paa Grund af den store Hede virker altfor stærkt paa Lunger og Hjerte, at man resikerer Blodstigninger til Hovedet — ja Slag o. s. v. Men nogen saadan skadelig Indvirkning existerer ikke, hvis man nogenlunde holder sig de givne Regler efter- rettelig. Denne Tro kommer meget af det stærke Indtryk, man faar af Varmen, med det samme man kommer ind i Badet; men denne overvældende Varmefølelse forsvinder snart, naar Fordunstningen kommer igang, og da den fore- gaar fra hele Hudoverfladen, samt fra Lunger, Næse og Mund, og derved berøver disse Legemsdele Varme, saa er Følgen, at hverken Huden eller vore Aandedrætsorganer biir generet af Varmen. Rigtignok bør man ikke — og i Særdeleshed da ikke uøvede Personer — med en Gang udsætte sig for de høieste Varmegrader; men lidt efter lidt gaa over til disse. Med dette for Øie er der i de fleste